إنه اليوم الذي يمثل نهاية عطلة نهاية الأسبوع التي طال انتظارها وبداية الأسبوع الجديد المقبل. بالنسبة للبعض، إنه يوم راحة تامة خالية من الشعور بالذنب. بالنسبة للآخرين، فهو يوم من الاستعداد المحموم والتخطيط العسكري الدقيق للتنقل في أسبوع العمل القادم (أولئك الذين لديهم أطفال سوف يومئون برأسهم موافقين بشدة في هذه المرحلة).

مهما كان يوم الأحد بالنسبة لك، نعتقد أن هناك بعض العناصر الأساسية التي تدعم حقًا هذا اليوم المرغوب فيه من الأسبوع. فكر فيها على أنها وصفة للنجاح يوم الأحد، وصفة للفوز في الحياة. لا تتردد في مزجها ومطابقتها، ولكن هناك بعض المجموعات التي قد لا تعمل معًا بشكل جيد مثل غيرها (انظر 3 و 5، على سبيل المثال)!

1. الاسترخاء

يعد هذا الأمر بمثابة نشاط شامل ويمكن أن يكون نشاطًا بحد ذاته أو يتم تحقيقه من خلال الانخراط في بعض الأشياء الأخرى المدرجة في القائمة. في نهاية المطاف، يجب على الجميع بناء الاسترخاء في أيام الأحد. سواء أكان ذلك مكانًا لليوجا والتأمل، أو تخصيص وقت توقف خالٍ من التكنولوجيا، أو قضاء ساعة أو ساعتين في التفكير في الحياة، فمن الضروري أن تتوقف عن العمل. إنه اليوم الوحيد من الأسبوع الذي يُسمح فيه حقًا بعدم القيام بأي شيء على الإطلاق، وتساهم قوانين البيع بالتجزئة يوم الأحد إلى حد ما في مساعدة هذا الانغماس الذاتي الصحي. الحيلة هي أن تفهم أنك تستحق ذلك وأن هذه ممارسة مصممة للحفاظ على الذات. إن الشعور بالذنب لعدم كونك منتجًا يؤدي إلى نتائج عكسية وسيؤدي فقط إلى رفع مستويات التوتر لديك.

اقبل أن يوم الأحد معروف بأنه يوم راحة لسبب وجيه وأذعن. اضبط سرعتك وأبطئ وامنح نفسك الموافقة على إعادة شحن بطارياتك.

2. قراءة الأوراق

من الصعب أن نتخيل يوم أحد دون الكومة المطلوبة من الصحف وملاحقها التي لا تعد ولا تحصى. إنها واحدة من تلك الأزواج الطبيعية التي تتماشى معًا بشكل مريح مثل الملح والخل أو الجبن والنبيذ.

يكاد يكون الأمر أكاديميًا ما إذا كنت قد قرأتها بالفعل. إن مجرد وجودهم على طاولة الإفطار أو طاولة القهوة يدل بصوت عالٍ وواضح على أن اليوم هو يوم الأحد، وهذا سبب كافٍ تقريبًا لشرائهم. إذا قمت باستهلاكها، فسوف تكتشف أن هناك المزيد من الأسرار للاسترخاء بداخلها. على سبيل المثال، وصفات حائزة على نجمة ميشلان لاستكشافها وتناولها، ومراجعات للأفلام والكتب القادمة لإضافتها إلى قائمة المهام في عطلة نهاية الأسبوع التالية، ناهيك عن النصائح المفيدة لشراء النبيذ وأنظمة التمارين الرياضية لتغيير متعة عطلة نهاية الأسبوع. ملاحظة أخيرة بشأن صحف الأحد. من المؤكد تقريبًا أنه من الأفضل الاستمتاع بها مع ثوب النوم الذي يقودنا بشكل رائع إلى ...

3. بيجامة و فساتين الفرح

هناك وفرة من الميمات التي تسكن مشهد وسائل التواصل الاجتماعي حول هذا الموضوع، ولكن هناك شيء منحط للغاية حول ارتداء ملابسك ثوب النوم أو بيجامة طوال اليوم، والأحد هو اليوم المخصص لذلك! من الواضح أننا متحيزون. باعتبارها أكبر مزود فساتين الفرح في المملكة المتحدة، لدينا القليل من الأشياء المتعلقة بأردية الحمام، ولكننا على يقين من أنك ستوافق على أنه في بعض الأحيان لا يوجد شيء أفضل من عدم ارتداء ملابسك - طوال اليوم!

ومن أجل احترام الذات، لا نقترح أن تكون هذه ممارسة دينية لكل يوم أحد، بل علاج يجب استخدامه بحكمة. بالنسبة لنا، يميل إلى العمل بشكل أفضل في أشهر الشتاء لأنه يستريح في مكان ما رداء حمام ثقيل الوزن مع حرق الموقد الخشبي يبدو الأمر صحيحًا. مع الشوكولاتة الساخنة أو كوب من مشروب البورت أو مالبيك صفيق، تزداد حدة مذهب المتعة. إن عامل الراحة في ثوب القطيفة هو ببساطة شيء رائع ويصعب تكراره مع أي ملابس أخرى.

وقال إن ظهور العباءات خفيفة الوزن يعني أنه من الممكن تمامًا قضاء ساعات طويلة على التراس الشمسي أو الشرفة دون ارتداء أي شيء سوى كالفن كلاينز المخلص أو مجموعة من السراويل القصيرة والصدرية ولف الكيمونو. الباون غاتسبي هو أحد هذه الأنماط التي تملأ الفاتورة بشكل مثالي هنا.

4. الرياضة

مشاهدتها، اللعب بها، نقل أطفالك إليها. دعونا نواجه الأمر، بغض النظر عن الطريقة التي تنظر بها إلى الأمر، فإن أيام الأحد تتضمن عادةً عنصرًا رياضيًا. إن المكان الذي تجلس فيه على مقياس النشاط هو أمر متروك لك تمامًا. إنه يوم الأحد، لذلك نحن نحتفظ بالحكم. ربما تكون رحلة بالدراجة مستوحاة من TDF مع نقطة توقف لتناول وجبة الفطور والغداء ستجعل عجلاتك تدور، أو ربما تكون مكانًا لإثارة الدوري الإنجليزي الممتاز على المستوى المحلي. قد تكون بقعة الكريكيت النبيل (أو الأنثوية) في المنطقة الخضراء المحلية بمثابة رشفة لك، أو ربما تطفو جلسة مضخة الجسم ذات الأوكتان الأعلى على قاربك المصقول بدقة؟

حتى المنتج الثانوي العرضي لوقت التوقف عن العمل الذي فرضته نوبة السباحة ليلة الأحد يمكن أن يكون من دواعي سروري التمسك به.

5. تمشية الكلب

سواء كان كلبك أو كلبًا مستعارًا ( www.borrowmydoggy.com) أو حتى كلبًا وهميًا، هناك شيء مُرضٍ للغاية في النزهات الكسولة يوم الأحد. يمكن أن تكون بمثابة مؤشر مسبق مجزٍ لتحميص يوم الأحد المتساهل أو الترياق لبقعة من الإفراط في الانغماس. يمكن أن يكون تمشية الكلب استراتيجية ممتازة لتفادي آثار الأواني الفخارية بعد الشواء أو عذرًا مناسبًا لتحرير نفسك من قبضة الزوار والأقارب المتغطرسين. قم بتنسيق هذا السعي للاسترخاء مع رحلة إلى منطقتك المحلية، وستكون لديك كل ما تحتاجه ليوم الأحد المثالي.

6. مشوي الأحد

الدليل موجود في الاسم. أعني، هل يمكنك حتى أن تسميه يوم الأحد إذا لم يكن هناك مشوي في القائمة الحرفية؟ مشوي البندق ولحم البقر وتقطر يوركشاير أو الدجاج القديم الجيد واقتران باكسو، لا يمكننا الحصول على ما يكفي من مشوي يوم الأحد. لا بأس إذا كانت حفلات الشواء الصيفية تطغى أحيانًا على معظم المؤسسات البريطانية، ولكن طالما أن الشواء يوم الأحد يظهر في خططك في 48 من أصل 52 يوم أحد على الأقل، فستكون بصحبة جيدة. أضف استهلاك مشاوي يوم الأحد أثناء ارتداء ثوب النوم في عدد قليل من هذه المناسبات على الأقل، وسيكون لديك صديق مدى الحياة فينا!

هل فاتنا أي شيء أساسي؟ اسمحوا لنا أن نعرف ماذا يعني يوم الأحد بالنسبة لك.

إنه اليوم الذي يمثل نهاية عطلة نهاية الأسبوع التي طال انتظارها وبداية الأسبوع الجديد المقبل. بالنسبة للبعض، إنه يوم راحة تامة خالية من الشعور بالذنب. بالنسبة للآخرين، فهو يوم من الاستعداد المحموم والتخطيط العسكري الدقيق للتنقل في أسبوع العمل القادم (أولئك الذين لديهم أطفال سوف يومئون برأسهم موافقين بشدة في هذه المرحلة).

مهما كان يوم الأحد بالنسبة لك، نعتقد أن هناك بعض العناصر الأساسية التي تدعم حقًا هذا اليوم المرغوب فيه من الأسبوع. فكر فيها على أنها وصفة للنجاح يوم الأحد، وصفة للفوز في الحياة. لا تتردد في مزجها ومطابقتها، ولكن هناك بعض المجموعات التي قد لا تعمل معًا بشكل جيد مثل غيرها (انظر 3 و 5، على سبيل المثال)!

1. الاسترخاء

يعد هذا الأمر بمثابة نشاط شامل ويمكن أن يكون نشاطًا بحد ذاته أو يتم تحقيقه من خلال الانخراط في بعض الأشياء الأخرى المدرجة في القائمة. في نهاية المطاف، يجب على الجميع بناء الاسترخاء في أيام الأحد. سواء أكان ذلك مكانًا لليوجا والتأمل، أو تخصيص وقت توقف خالٍ من التكنولوجيا، أو قضاء ساعة أو ساعتين في التفكير في الحياة، فمن الضروري أن تتوقف عن العمل. إنه اليوم الوحيد من الأسبوع الذي يُسمح فيه حقًا بعدم القيام بأي شيء على الإطلاق، وتساهم قوانين البيع بالتجزئة يوم الأحد إلى حد ما في مساعدة هذا الانغماس الذاتي الصحي. الحيلة هي أن تفهم أنك تستحق ذلك وأن هذه ممارسة مصممة للحفاظ على الذات. إن الشعور بالذنب لعدم كونك منتجًا يؤدي إلى نتائج عكسية وسيؤدي فقط إلى رفع مستويات التوتر لديك.

اقبل أن يوم الأحد معروف بأنه يوم راحة لسبب وجيه وأذعن. اضبط سرعتك وأبطئ وامنح نفسك الموافقة على إعادة شحن بطارياتك.

2. قراءة الأوراق

من الصعب أن نتخيل يوم أحد دون الكومة المطلوبة من الصحف وملاحقها التي لا تعد ولا تحصى. إنها واحدة من تلك الأزواج الطبيعية التي تتماشى معًا بشكل مريح مثل الملح والخل أو الجبن والنبيذ.

يكاد يكون الأمر أكاديميًا ما إذا كنت قد قرأتها بالفعل. إن مجرد وجودهم على طاولة الإفطار أو طاولة القهوة يدل بصوت عالٍ وواضح على أن اليوم هو يوم الأحد، وهذا سبب كافٍ تقريبًا لشرائهم. إذا قمت باستهلاكها، فسوف تكتشف أن هناك المزيد من الأسرار للاسترخاء بداخلها. على سبيل المثال، وصفات حائزة على نجمة ميشلان لاستكشافها وتناولها، ومراجعات للأفلام والكتب القادمة لإضافتها إلى قائمة المهام في عطلة نهاية الأسبوع التالية، ناهيك عن النصائح المفيدة لشراء النبيذ وأنظمة التمارين الرياضية لتغيير متعة عطلة نهاية الأسبوع. ملاحظة أخيرة بشأن صحف الأحد. من المؤكد تقريبًا أنه من الأفضل الاستمتاع بها مع ثوب النوم الذي يقودنا بشكل رائع إلى ...

3. بيجامة و فساتين الفرح

هناك وفرة من الميمات التي تسكن مشهد وسائل التواصل الاجتماعي حول هذا الموضوع، ولكن هناك شيء منحط للغاية حول ارتداء ملابسك ثوب النوم أو بيجامة طوال اليوم، والأحد هو اليوم المخصص لذلك! من الواضح أننا متحيزون. باعتبارها أكبر مزود فساتين الفرح في المملكة المتحدة، لدينا القليل من الأشياء المتعلقة بأردية الحمام، ولكننا على يقين من أنك ستوافق على أنه في بعض الأحيان لا يوجد شيء أفضل من عدم ارتداء ملابسك - طوال اليوم!

ومن أجل احترام الذات، لا نقترح أن تكون هذه ممارسة دينية لكل يوم أحد، بل علاج يجب استخدامه بحكمة. بالنسبة لنا، يميل إلى العمل بشكل أفضل في أشهر الشتاء لأنه يستريح في مكان ما رداء حمام ثقيل الوزن مع حرق الموقد الخشبي يبدو الأمر صحيحًا. مع الشوكولاتة الساخنة أو كوب من مشروب البورت أو مالبيك صفيق، تزداد حدة مذهب المتعة. إن عامل الراحة في ثوب القطيفة هو ببساطة شيء رائع ويصعب تكراره مع أي ملابس أخرى.

وقال إن ظهور العباءات خفيفة الوزن يعني أنه من الممكن تمامًا قضاء ساعات طويلة على التراس الشمسي أو الشرفة دون ارتداء أي شيء سوى كالفن كلاينز المخلص أو مجموعة من السراويل القصيرة والصدرية ولف الكيمونو. الباون غاتسبي هو أحد هذه الأنماط التي تملأ الفاتورة بشكل مثالي هنا.

4. الرياضة

مشاهدتها، اللعب بها، نقل أطفالك إليها. دعونا نواجه الأمر، بغض النظر عن الطريقة التي تنظر بها إلى الأمر، فإن أيام الأحد تتضمن عادةً عنصرًا رياضيًا. إن المكان الذي تجلس فيه على مقياس النشاط هو أمر متروك لك تمامًا. إنه يوم الأحد، لذلك نحن نحتفظ بالحكم. ربما تكون رحلة بالدراجة مستوحاة من TDF مع نقطة توقف لتناول وجبة الفطور والغداء ستجعل عجلاتك تدور، أو ربما تكون مكانًا لإثارة الدوري الإنجليزي الممتاز على المستوى المحلي. قد تكون بقعة الكريكيت النبيل (أو الأنثوية) في المنطقة الخضراء المحلية بمثابة رشفة لك، أو ربما تطفو جلسة مضخة الجسم ذات الأوكتان الأعلى على قاربك المصقول بدقة؟

حتى المنتج الثانوي العرضي لوقت التوقف عن العمل الذي فرضته نوبة السباحة ليلة الأحد يمكن أن يكون من دواعي سروري التمسك به.

5. تمشية الكلب

سواء كان كلبك أو كلبًا مستعارًا ( www.borrowmydoggy.com) أو حتى كلبًا وهميًا، هناك شيء مُرضٍ للغاية في النزهات الكسولة يوم الأحد. يمكن أن تكون بمثابة مؤشر مسبق مجزٍ لتحميص يوم الأحد المتساهل أو الترياق لبقعة من الإفراط في الانغماس. يمكن أن يكون تمشية الكلب استراتيجية ممتازة لتفادي آثار الأواني الفخارية بعد الشواء أو عذرًا مناسبًا لتحرير نفسك من قبضة الزوار والأقارب المتغطرسين. قم بتنسيق هذا السعي للاسترخاء مع رحلة إلى منطقتك المحلية، وستكون لديك كل ما تحتاجه ليوم الأحد المثالي.

6. مشوي الأحد

الدليل موجود في الاسم. أعني، هل يمكنك حتى أن تسميه يوم الأحد إذا لم يكن هناك مشوي في القائمة الحرفية؟ مشوي البندق ولحم البقر وتقطر يوركشاير أو الدجاج القديم الجيد واقتران باكسو، لا يمكننا الحصول على ما يكفي من مشوي يوم الأحد. لا بأس إذا كانت حفلات الشواء الصيفية تطغى أحيانًا على معظم المؤسسات البريطانية، ولكن طالما أن الشواء يوم الأحد يظهر في خططك في 48 من أصل 52 يوم أحد على الأقل، فستكون بصحبة جيدة. أضف استهلاك مشاوي يوم الأحد أثناء ارتداء ثوب النوم في عدد قليل من هذه المناسبات على الأقل، وسيكون لديك صديق مدى الحياة فينا!

هل فاتنا أي شيء أساسي؟ اسمحوا لنا أن نعرف ماذا يعني يوم الأحد بالنسبة لك.